天麻黄精炖老鸽——补脾润肺滋阴养血
BY：Paula 2024-11-05 07:19:16 409 ℃
很多人对中药不是很了解，对它们缺少认知以及食用的方法。其实很多的中药材都是可以利用起来的呢。天麻是什么，是一种可以止痛的中药材哦，可以有滋阴养血的作用，来看看这道天麻黄精炖老鸽的做法吧，可以有补脾润肺的效果。
营养价值:
适宜人群:
天麻黄精炖老鸽
所需材料
乳鸽1只、天麻少许、黄精少许、枸杞少许、盐3克、葱3克、生姜5克
天麻黄精炖老鸽的做法
2、水烧沸乳鸽滚尽血水，捞起。
3、炖盅内注水，放天麻、黄精、枸杞、乳鸽，大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段，加盐调味即可。
天麻黄精炖老鸽的功效与作用
天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，小儿惊痫动风。黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。天麻黄精和老鸭一起吃，可以有益气补血的作用，而且还可以缓解眩晕啊还有手脚麻木的作用和效果，对于出现的神经衰弱也有改善的作用和效果呢。
天麻黄精炖老鸽的制作方法以及它的保健效果，小编给大家介绍了相关的内容了，吃这道食谱可以有补脾润肺的作用，还可以起到滋阴的功效呢，对于缓解神经衰弱有调理的作用和效果，还可以缓解眩晕哦，这样的食谱不妨试试。
润肺银耳汤：滋阴润肺，养血润肠
材料水发银耳400克，荸荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克，姜、葱、精盐、白糖、花生油、玫瑰露酒等各适量。性味归经银耳性平，味甘，归肺、胃经。食性配伍银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。养生堂提示此汤能滋阴润肺、养血润肠。同时银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
补血糯米粥——滋阴养血润肺润燥
补血糯米粥的功效与作用阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性，有很好的补血功效。阿胶糯米补血粥具有滋阴养血、补肺润燥、刺激食欲，有很好的补益作用。关于补血糯米粥的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用，滋阴养血润肺润燥健脾胃，可以补钙助消化，大家不妨试试。
地黄粥：滋阴，养血，润肺
做法将十月份出土的新地黄5000克，洗净捣汁，每500克汁入白蜜120克，熬成膏状收贮，封好，每次用10克。将米约50克煮粥，粥熟，入地黄膏10克及酥油少许。食用方法于每日早晚空腹食用。功效滋阴，养血，润肺。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，骨蒸劳热，咯血，血崩，阴伤便秘等症。
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