五夫白莲

五夫白莲介绍

• 冬季进补必吃五种菜 白萝卜清热莲藕健胃

下面就来了解一下冬季进补吃五种菜。白萝卜清热冬吃萝卜赛人参，白萝卜是冬季餐桌上不可少的菜肴。白萝卜中含有芥辣素，有一定的消炎清热作用。煮熟后的莲藕是温性的，可以健脾开胃。冬天进补吃点山药，再合适不过。中医认为，冬天风邪盛行，吃牛蒡可疏风散热，帮助人体抵御风邪的侵袭。

• 五花肉炖白菜豆腐_五花肉炖白菜豆腐的做法教程

五花肉炖白菜豆腐的做法教程五花肉炖白菜豆腐比较清淡可口，那么五花肉炖白菜豆腐的做法教程有哪些呢？五花肉去皮切厚片，直接放到炒锅里，不用放油，开小火煎到两面焦黄，盛出。锅里这时候应该会有五花肉出的油，直接把豆腐切片放到锅中煎到两面焦黄，盛出。然后锅里还应该有油，放入掰成大片的白菜稍微煸一下，准备一个砂

• 吃莲花白有什么好处？莲花白的做法

莲花白的做法吃莲花白有什么好处？提供营养强身健体：莲花白为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人每天吃500克莲花白，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。莲花白清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠。

• 莲子养心亦美容,自制莲子美白面膜美白

莲子除了能够养心之外，还可以美容。莲子美容除了内服还有外用的方式，莲子美白面膜和莲子美白粥，都是很不错的选择。莲子是一种很常见的滋补品，营养十分丰富，其中的钙、磷和钾含量非常丰富，中老年人特别是脑力劳动者可经常食用，莲子除了养心，益肾，补脾

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