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山东东营垦利区 特产
垦利大米
垦利县农学会
黄河口大米产于黄河三角洲一带，尤以山东省东营市垦利县为多，所产的大米以其颗粒均匀、晶莹剔透、粘度适中、香甜可口、营养丰富，而成为稻米中的上品，被人们亲切地称为“黄河口大米”，深受市场青睐，消费者的喜爱。
薏米燕麦粥的功效非常的全面，薏米有健脾胃，祛湿，美容，助消化等作用，而燕麦有降低血压和胆固醇，预防癌症和心脏病的功效，燕麦也有美容的好处。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。原料：薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。
小米大米绿豆粥的功效与作用小米绿豆粥香甜嫩滑，有清肝泻热、开胃解渴的功效，适合夏季食欲不振及燥热人群食用。小米绿豆粥由大米、小米、绿豆熬煮而成，中富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，能提供身体所需的多种营养成分。
车前子是一种中药材，同时也是可以一种食用的食材，它可以有保健养生的功效，可以泡茶啊，煮粥啊，煲汤都是不错的选择，今天介绍玉米车前子大米粥的做法，可以有清热解毒利尿明目的效果。3放入车前子同煮至粥呈糊状，调入盐拌匀即可。玉米车前子大米粥的功效与作用玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。
和玉米车前子一起食用的话还可以滋润肠道，具有利尿清热的效果，而且还可以明目养胃，来看看玉米车前子大米红枣粥的做法。2玉米粒和大米红枣，倒入适量清水烧开。3放入车前子同煮至粥呈糊状，调入盐拌匀即可。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。
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薏米大米燕麦粥——利水健脾清热
薏米燕麦粥的功效非常的全面，薏米有健脾胃，祛湿，美容，助消化等作用，而燕麦有降低血压和胆固醇，预防癌症和心脏病的功效，燕麦也有美容的好处。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。原料：薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。
小米大米绿豆粥——清热止咳利尿
小米大米绿豆粥的功效与作用小米绿豆粥香甜嫩滑，有清肝泻热、开胃解渴的功效，适合夏季食欲不振及燥热人群食用。小米绿豆粥由大米、小米、绿豆熬煮而成，中富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质，能提供身体所需的多种营养成分。
玉米车前子大米粥——清热利尿明目
车前子是一种中药材，同时也是可以一种食用的食材，它可以有保健养生的功效，可以泡茶啊，煮粥啊，煲汤都是不错的选择，今天介绍玉米车前子大米粥的做法，可以有清热解毒利尿明目的效果。3放入车前子同煮至粥呈糊状，调入盐拌匀即可。玉米车前子大米粥的功效与作用玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。
玉米车前子大米红枣粥——清热利水
和玉米车前子一起食用的话还可以滋润肠道，具有利尿清热的效果，而且还可以明目养胃，来看看玉米车前子大米红枣粥的做法。2玉米粒和大米红枣，倒入适量清水烧开。3放入车前子同煮至粥呈糊状，调入盐拌匀即可。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。