大米我们每天都会吃,是一种很常见的食材,它可以做米饭啊或者是做粥等都是不错的选择呢。大米和红枣一起可以煮粥,而且还可以补铁补血。和玉米车前子一起食用的话还可以滋润肠道,具有利尿清热的效果,而且还可以明目养胃,来看看玉米车前子大米红枣粥的做法。
玉米车前子大米红枣粥
食疗功效:清热利水、明目祛痰
营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合小便不通、淋浊、尿血、暑湿泻痢者
所需材料
主要食材玉米粒.车前子.大米.盐.红枣
做法
1玉米粒、大米泡发洗净;车前子洗净沥干。
2玉米粒和大米红枣,倒入适量清水烧开。
3放入车前子同煮至粥呈糊状,调入盐拌匀即可。
功效与作用
玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。这样的一道食谱是具有调理气血的作用的食谱,而且还可以促进骨骼的发育,对于缓解肠胃不适有很好的效果,而且还可以润肠通便的哦。
玉米车前子大米红枣粥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃玉米的话可以补充植物性的纤维素,具有排毒毒素的作用,同时还可以有降脂的功效,对于高血压和动脉硬化等疾病的人群来说是不错的保健选择。
车前子粥——清热利水明目祛痰
车前子,中药材,可以治疗疾病。你知道车前子如何食用的吗,来看看这款简单食谱的做法,可以利用到车前子。车前子粥可以有清热利尿的作用,还可以明目祛痰,来看看吧。玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。车前子煮粥的话可以有清热解毒的作用,对于明目有好处,还能健脾胃的哦,对于促进食欲啊还有补气血有好处,是不错的一款可以有开胃益智作用的食谱类型哦,日常生活中大家可以试试这样的养生食谱。
车前子米粥——清热利水明目祛痰
中药材的种类有很多的,比如说比较常见的车前子吧,它是一种食用率比较高的食材类型,是保健养生的食材类型之一。车前子米粥是比较常见的一种食用方法哦,可以清热解毒利尿消肿,来看看这道食谱的介绍吧。车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。车前子米粥的制作方法,小编介绍了相关一些内容了,学会了以后可以经常吃,可以有利尿消肿的作用,还可以开胃消食。
车前子猪肚汤——补虚清热利水明目
说起车前子大家都不是很陌生,是一种中药材,它的叶子和种子都是可以有药用作用的,全植物可以入药治疗疾病,可以有补虚利尿的作用。车前子怎么吃比较好呢,来看看这道车前子猪肚汤的做法吧,这道汤品可以有补肝明目的作用。车前子猪肚汤此汤具有健脾补虚、清热利水、明目、祛痰的功效。车前子和猪肚的搭配,可以有补虚劳的作用,同时也可以健脾胃的哦,对于缓解体质虚弱清热解毒有好处,同时也可以有降低胆固醇的效果哦,是不错的缓解痢疾的食谱类型。
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