新县花生

新县花生介绍

• 新鲜花生米的营养价值,食用新鲜花生米需注意的事项

一、新鲜花生米有哪些营养价值新鲜花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险。而人体不能自己合成不饱和脂肪酸，必须要通过饮食摄入.虽然花生中的不饱和脂肪酸对预防心血管疾病有一定的好处，但究竟要达到多大的量才能起作

• 花生葫芦球健身新运动养生

国民健康天后张淳淳老师率先再将风靡欧美的“花生葫芦球（FITNESSBALL）”，推广给日、港、台的朋友，同时结合国内外体适能教练与专家，研发出一套减压、塑身运动课程，引领全民健康塑身运动。美大腿后健肌群伸展将花生球立于身体正前方，双手手掌

• 鲜花养生法,养生界的新潮流

随着生活水平的提升，我们的养生意识越来越高，我们越来越崇尚养生，养生的大军队伍庞大，运动，饮食，睡眠等都是养生的好方法，今天大厨艺小编为大家介绍的是鲜花养生法，已经成了养生界的一种新潮流，来学学吧!菊花泻火明目《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能“

• 新型健身方式　手跑养生新花招

近年来，美国的健身专家们设计了一种新型的健身运动--手跑。顾名思义，手跑即以手为中心进行的健身活动。手跑形式多种多样，有手蹬、展翅和抛球等。作为手跑前的热身活动，健身者可活动手指关节，甩动一下腕部、臂部和肘部，目的是促进血液循环，让整条手臂的所有关节都能活动开。手蹬运动一般可躺在床上或草地上进行。健身者仰卧，双臂向上伸直，摹拟蹬自行车的动作，但要有意发力，每次可做1~2分钟。抛球运动时健身者可拿一个橡皮软球尽力抛向空中，落下时稳稳接住，或将球用全力掷向墙壁，弹回时接住。

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