盐豆
江苏特色小吃
盐豆介绍
盐豆，俗称“老盐豆”又叫“臭盐豆”“臭豆子”“咸豆”等，在超市有售并称梅花豆，是苏北地区和皖北地区、豫东地区、鲁南地区的家常小菜。每家每户，在冬闲时，用自家地里收获的黄豆，经过捂制成纳豆，再与辣椒酱搅拌，有时也加上萝卜干腌制出“萝卜豆子”。"看着红，吃着香，一顿不吃馋的慌。"这是当地人们对盐豆的赞誉。
盐豆，俗称“老盐豆”，又叫“臭盐豆”、“臭豆子”、“咸豆”等，是苏北地区特别是徐州、新沂、邳州、宿迁、宿豫、宿城等地区的特色美食小吃。每家每户，在冬闲时，用自家地里收获的黄豆，经过捂制成纳豆，再与辣椒酱搅拌，有时也加上萝卜干腌制出辣嫩可口的小菜。"看着红，吃着香，一顿不吃馋的慌。"这是当地人们对盐豆的赞誉。盐豆的做法，邳州各地大同小异，最为著名的莫过于徐州邳州的老宋盐豆，中央电视台纪录频道（CCTV-9）《行走的餐桌》第一季第五集里详细的介绍了老宋盐豆。盐豆的吃法可以卷煎饼吃，也可油炸
盐豆，俗称“老盐豆”，又叫“臭盐豆”、“臭豆子”、“咸豆”等，是苏北地区特别是徐州、新沂、邳州、宿迁、宿豫、宿城等地区的特色美食小吃。每家每户，在冬闲时，用自家地里收获的黄豆，经过捂制成纳豆，再与辣椒酱搅拌，有时也加上萝卜干腌制出辣嫩可口的小菜。"看着红，吃着香，一顿不吃馋的慌。"这是当地人们对盐豆的赞誉。盐豆的做法，邳州各地大同小异，最为著名的莫过于徐州邳州的老宋盐豆，中央电视台纪录频道（CCTV-9）《行走的餐桌》第一季第五集里详细的介绍了老宋盐豆。盐豆的吃法可以卷煎饼吃，也可油炸
中文名：盐豆
外文名：spice bean（并不是 salty bean，因为盐豆辣的）
别名：臭豆子、咸豆
主要原料：黄豆，盐，生姜，辣椒，胡椒等，萝卜
是否含防腐剂：否
主要营养成分：蛋白质，维生素、益生菌
主要食用功效：调味，爽口，开胃
适宜人群：老少咸宜，胃酸过多者不宜
副作用：不可长期食用
储藏方法：晒干，密封
口味：：咸，辣，香
最为著名：江苏徐州邳州
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盐水毛豆_盐水毛豆的做法
盐水毛豆的做法盐水毛豆可以当成餐前小菜，那么盐水毛豆的做法是什么呢？首先准备毛豆、盐、花椒。做的时候将毛豆洗干净，然后剪去两端，这样才能更加容易入味。锅里倒水，放入毛豆，再用大火煮开。煮开以后，放入适量的盐和花椒。最后转入小火煮，直到入味，出锅即可。毛豆的营养价值特别高。很多朋友把毛豆当成蔬菜，其实
红豆薏米粥可以放盐吗 红豆薏米放盐还是放糖
所以，红豆薏米粥放一些盐分可促进体内金属离子平衡。红豆薏米粥放多少盐合适红豆薏米粥加盐的话，可按自己的口味放盐。这样做的目的是增加红豆薏米的保存时间，因为在整锅红豆薏米粥中加盐，剩下不吃的部分，会促进细菌的滋生，缩短储存时间。红豆薏米粥具有去湿的作用，而糖多易湿，食用过多反而影响红豆薏米粥本身的去湿作用，因此适当食用就可以了。
豆腐怎么做——椒盐豆腐
食材盐4茶匙豆腐1块花椒10克生油3茶匙葱1根白芝麻少许准备好食材豆腐洗净，用少许盐浸泡5分钟热锅，加入盐、花椒翻炒盐和花椒炒至金黄色盛起炒好的花椒放在一个捣碎器里，把它捣碎捣碎好的椒盐把浸泡好的豆腐切小块热油锅，放入豆腐小火慢煎豆腐两面煎至金黄色加入葱加入白芝麻撒上椒盐即可注意事项炒花椒时不用放油，小火慢炒至变金黄色
土豆耐饥帮助减肥 椒盐土豆营养美味！
目前，土豆在很多地方被视为蔬菜，虽然其已被农业部认定为粮食作物，是我国继水稻、小麦、玉米之外第四大粮食作物，但依然没有上升到“主粮”的地位。今天教大家一道椒盐小土豆，亦菜亦饭，口感与营养俱佳。制作这款椒盐小土豆，要注意土豆皮一定不要去除，带皮的的土豆煎制起来特别的香；同时，因土豆属淀粉含量高的食材，保留外皮带皮煎制，土豆不易粘黏锅壁。