我要编辑
河南鹤壁浚县特色小吃
下次做油炸花生米时，别急着下锅炸，小编教你一招，简单好用，省油还不怕糊了。这样做，可以进一步激发出花生的香味，并且让花生米一直保持酥脆的口感。以下五种人切记不要吃花生米胆囊切除者花生米里含的脂肪需要胆汁去消化。这类病人如果食用花生米，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
花生的营养价值很高，而且吃法很多。花生的吃法有很多的，而且有丰富的营养，那么大家知道煮花生有什么用的功效吗?水煮花生米的做法花生用水清洗干净，洗到没有泥沙沉淀为止。加水进去，水和花生的比例1：1就可以。这样美味的煮花生就做好了。水煮花生米的功效煮花生可以起到润肺止咳、健脾养胃的功效。花生是我们经常会吃到的一种食材，它的吃法有很多，特别是秋季花生成熟的季节一般新鲜的花生煮着吃更有味道，而且好消化，有饱腹感，同时还可以有健脾和胃的作用，吃法很多，大家不妨试试煮花生吧，很有食欲哦。
花生红枣粳米粥食疗功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养元素适宜人群:一般人群皆可食用，特别适合宝宝食用。花生红枣粳米粥所需材料主要食材粳米，红枣，花生花生红枣粳米粥的做法1将粳米淘洗干净后用冷水浸泡30分钟后沥干水分备用。花生红枣粳米粥的功效与作用花生蛋白质含量高，且易被人体消化吸收，而且花生含有谷氨酸和天门冬氨酸，能促进脑细胞的发育，有助于增强记忆力。
我们在生活中一定是听说过“多吃鱼头是可以很好的让自己变聪明”说明鱼头不仅是非常的好吃，也是非常的滋补，鱼头搭配上花生也是非常美味的一种做法，但是很多人都是不知道怎么制作，下面就让大家介绍这款鱼头花生汤的做法。我们食用花生也是可以很好的提高智力，增强记忆力，花生也是可以很好的促进身体的生长发育和抗衰老，花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，久咳气喘，咯痰带血等病症，都应该多吃花生。
Hash：e0dcb4a6944c066f3f4fa8cd38abcb0ecde000f2
炸花生米时千万别直接下锅 让美味花生米酥脆不返潮的诀窍
下次做油炸花生米时，别急着下锅炸，小编教你一招，简单好用，省油还不怕糊了。这样做，可以进一步激发出花生的香味，并且让花生米一直保持酥脆的口感。以下五种人切记不要吃花生米胆囊切除者花生米里含的脂肪需要胆汁去消化。这类病人如果食用花生米，没有大量的胆汁来帮助消化，常可引起消化不良。
水煮花生米——大众的下酒菜
花生的营养价值很高，而且吃法很多。花生的吃法有很多的，而且有丰富的营养，那么大家知道煮花生有什么用的功效吗?水煮花生米的做法花生用水清洗干净，洗到没有泥沙沉淀为止。加水进去，水和花生的比例1：1就可以。这样美味的煮花生就做好了。水煮花生米的功效煮花生可以起到润肺止咳、健脾养胃的功效。花生是我们经常会吃到的一种食材，它的吃法有很多，特别是秋季花生成熟的季节一般新鲜的花生煮着吃更有味道，而且好消化，有饱腹感，同时还可以有健脾和胃的作用，吃法很多，大家不妨试试煮花生吧，很有食欲哦。
花生红枣粳米粥——增强记忆力
花生红枣粳米粥食疗功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养元素适宜人群:一般人群皆可食用，特别适合宝宝食用。花生红枣粳米粥所需材料主要食材粳米，红枣，花生花生红枣粳米粥的做法1将粳米淘洗干净后用冷水浸泡30分钟后沥干水分备用。花生红枣粳米粥的功效与作用花生蛋白质含量高，且易被人体消化吸收，而且花生含有谷氨酸和天门冬氨酸，能促进脑细胞的发育，有助于增强记忆力。
鱼头花生汤——增强记忆力抗衰老
我们在生活中一定是听说过“多吃鱼头是可以很好的让自己变聪明”说明鱼头不仅是非常的好吃，也是非常的滋补，鱼头搭配上花生也是非常美味的一种做法，但是很多人都是不知道怎么制作，下面就让大家介绍这款鱼头花生汤的做法。我们食用花生也是可以很好的提高智力，增强记忆力，花生也是可以很好的促进身体的生长发育和抗衰老，花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，久咳气喘，咯痰带血等病症，都应该多吃花生。