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海南澄迈特色小吃
燥是秋季的主气，燥胜则干。“秋燥”是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病，多发于秋分前后。临床上以出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。现在，许多人对秋燥的防治已从被动转换成主动，如起居随时令的变化作相应的调整，在饮食上可选择小麦、荞麦、黑豆、百合、银耳、高粱米、芝麻、蜂蜜、甘蔗、鸭肉、猪肺、鳖
燥是秋季的主气，燥胜则干。“秋燥”是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病，多发于秋分前后。临床上以出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。现在，许多人对秋燥的防治已从被动转换成主动，如起居随时令的变化作相应的调整，在饮食上可选择小麦、荞麦
医学家认为，夏季食补应该“清补”。因为夏天气温高，细菌十分活跃，一些蛋白质、脂肪丰富的食物容易变质，加上人的食欲较差，故采取“清补”较为适宜。“清补”一般以寒性的食物为主，可选食绿豆、牡蛎、蟹、猪肾、兔肉、鸭肉、羊肝、蜂蜜、菠菜、豆芽、芹菜
夏季气候炎热，出汗多，加之儿童活动量大，体内水分散失得多，自制清凉饮料可达到补充水分和清凉解暑的目的。绿豆可煮粥食用。以上几种饮料宜轮换饮用，一方面可引起儿童兴趣，另一方面如果某一种饮料连饮数日，也会带来弊端。
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秋季,“清补”≠“凉补”
燥是秋季的主气，燥胜则干。“秋燥”是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病，多发于秋分前后。临床上以出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。现在，许多人对秋燥的防治已从被动转换成主动，如起居随时令的变化作相应的调整，在饮食上可选择小麦、荞麦、黑豆、百合、银耳、高粱米、芝麻、蜂蜜、甘蔗、鸭肉、猪肺、鳖
秋季,“清补”≠“凉补”秋
燥是秋季的主气，燥胜则干。“秋燥”是秋季感受燥热病邪引起的一种外感热病，多发于秋分前后。临床上以出现口干鼻燥、咳嗽少痰、皮肤干燥为主要表现。现在，许多人对秋燥的防治已从被动转换成主动，如起居随时令的变化作相应的调整，在饮食上可选择小麦、荞麦
老人夏季食补宜“清补”
医学家认为，夏季食补应该“清补”。因为夏天气温高，细菌十分活跃，一些蛋白质、脂肪丰富的食物容易变质，加上人的食欲较差，故采取“清补”较为适宜。“清补”一般以寒性的食物为主，可选食绿豆、牡蛎、蟹、猪肾、兔肉、鸭肉、羊肝、蜂蜜、菠菜、豆芽、芹菜
自制儿童清凉饮料清凉解暑又可以补充水分
夏季气候炎热，出汗多，加之儿童活动量大，体内水分散失得多，自制清凉饮料可达到补充水分和清凉解暑的目的。绿豆可煮粥食用。以上几种饮料宜轮换饮用，一方面可引起儿童兴趣，另一方面如果某一种饮料连饮数日，也会带来弊端。