雷公笋

雷公笋介绍

• 雷笋的食材功效_雷笋的营养价值

雷笋的食材功效雷笋味甘、微寒、无毒，有消渴、利尿、清肺、化痰的功效，且脂肪、糖类含量低，常吃能增进食欲，有助减肥，所含纤维素能促进肠壁蠕动，增进消化腺分泌，利于消化排泄，减少有害物质滞留肠道。雷笋的营养价值雷笋的营养丰富，

• 雷笋的做法有哪些,雷笋怎么做好吃

油豆角炒雷笋主料雷笋：2株油豆角：135克辅料酱油：适量盐：适量味精：适量油豆角炒雷笋的做法步骤1：食材：雷笋、油豆角（已摘洗）2：将雷笋剥壳清洗一下。

• 春笋和雷笋的区别

相信大家在平常的生活中可能也会经常吃到竹笋，而竹笋本身也是非常的美味，同时也含有很高的营养价值，对于我们的身体来说也是有一定的滋补效果，当然，竹笋也分为春笋和雷笋等很多的种类，那么，春笋和竹笋他们有什么样的区别呢?总之，对于春笋和雷笋来说，他们确实有一定的差异，大家在平常购买的时候也要根据他们外观上面的区别来进行选择，同时也要们营养价值上面的差异，根据自己相应的营养需求以及饮食喜好来进行选择，这样才会有更好的作用。

• 毛笋好还是雷笋好？

〖毛笋好还是雷笋好？〗毛笋好它俩差好多钱毛笋贵营养价值高，毛笋含有多种养份，且多纤维质，易消化，益肠胃，荤素食用均宜；炒煮烧炖皆成美肴。另外，毛笋也可入药。1、开胃健脾：竹笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香

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