五谷杂粮粥的做法大全
五谷杂粮粥食材
五谷杂粮粥的做法
1、把红豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，枸杞准备好，备用
2、山药削皮后易氧化，所以半根山药削好皮，一定要放水里泡
3、燕麦不易煮烂，所以会提前先把燕麦煮20分钟，把剩下的杂粮用水泡着
4、燕麦煲二十分钟后，把泡过水的红豆，黑米，薏米，山药倒入锅里煲30分钟
5、在煮好前20分钟放入红枣，冰糖，继续熬煮,枸杞最后五分钟放入，关火，盖上盖子，闷半个小时就可以了
1、把红豆，黑米，薏米，燕麦，红枣，枸杞准备好，备用
2、山药削皮后易氧化，所以半根山药削好皮，一定要放水里泡
3、燕麦不易煮烂，所以会提前先把燕麦煮20分钟，把剩下的杂粮用水泡着
4、燕麦煲二十分钟后，把泡过水的红豆，黑米，薏米，山药倒入锅里煲30分钟
5、在煮好前20分钟放入红枣，冰糖，继续熬煮,枸杞最后五分钟放入，关火，盖上盖子，闷半个小时就可以了