蒜香鱿鱼圈的做法大全

1.准备好食材；

2.鱿鱼洗干净后切圈（鱿鱼需撕开外皮，洗干净内腔才切圈）；

3.烧开水焯一下鱿鱼，捞起，晾干；

4.青、黄、红甜椒洗净，去籽，切条；洋葱洗净，去衣，切条；

5.蒜头拍扁切碎，姜片切成丝；

6.烧热锅，下油爆香蒜粒，姜丝，倒入青、黄、红甜椒和洋葱一起翻炒至快熟；

7.加入调味料和鱿鱼圈快炒拌匀，即可；

8.成品。

9.来张近照，可美味了呢！

1、鱿鱼不宜炒太久，不然会变得很韧。2、鲜鱿鱼需撕去外皮，洗干净内腔才切圈。