仙人掌沙拉
1.仙人掌、包菜、紫甘蓝、紫生菜、小番茄、苦苣、鸡蛋、千岛酱、沙拉酱、牡蛎黑芝麻粉。2.仙人掌去表皮，切条焯水3.包菜撕碎、紫甘蓝切丝、苦苣撕碎、小番茄切两半、紫生菜撕碎、鸡蛋煮熟切片4.将处理好的食材放入沙拉碗中5.千岛酱与沙拉酱加一点点水稀释后淋在蔬菜上面6.再撒些牡蛎黑芝麻粉即可，食用时拌匀。7.口感不错，开动
仙人掌沙拉的营养价值和功效
仙人掌沙拉食材
仙人掌沙拉的做法
1.仙人掌、包菜、紫甘蓝、紫生菜、小番茄、苦苣、鸡蛋、千岛酱、沙拉酱、牡蛎黑芝麻粉。
2.仙人掌去表皮，切条焯水
3.包菜撕碎、紫甘蓝切丝、苦苣撕碎、小番茄切两半、紫生菜撕碎、鸡蛋煮熟切片
4.将处理好的食材放入沙拉碗中
5.千岛酱与沙拉酱加一点点水稀释后淋在蔬菜上面
6.再撒些牡蛎黑芝麻粉即可，食用时拌匀。
7.口感不错，开动
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