豆腐干炒灯笼椒
1.准备好豆腐干和灯笼椒，将豆腐干和灯笼椒洗干净切丝2.切砰蒜末和指天椒3.开火下油锅热放下切好的蒜末和指天椒出味4.首先放下豆腐干翻炒三四分钟5.然后再加上灯笼椒翻炒几分钟至灯笼椒断青6.最后放上盐，鸡精和生抽调味翻炒一分钟即可7.成品图小贴士不喜欢吃辣的朋友可以不放指天椒
豆腐干炒灯笼椒的营养价值和功效
豆腐干炒灯笼椒食材
豆腐干炒灯笼椒的做法
1.准备好豆腐干和灯笼椒，将豆腐干和灯笼椒洗干净切丝
2.切砰蒜末和指天椒
3.开火下油锅热放下切好的蒜末和指天椒出味
4.首先放下豆腐干翻炒三四分钟
5.然后再加上灯笼椒翻炒几分钟至灯笼椒断青
6.最后放上盐，鸡精和生抽调味翻炒一分钟即可
7.成品图
小贴士不喜欢吃辣的朋友可以不放指天椒
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