胡萝卜芹菜闷排骨

适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用

胡萝卜芹菜闷排骨的营养价值和功效

胡萝卜芹菜闷排骨具有健脾开胃,清热解毒,降气,止咳,降血糖,降血脂,补肝明目,美容护肤等营养价值及功效。

适宜人群:一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

禁忌人群:【饮酒过量】者不宜食用

1、把排骨煮过水后洗净沥干，加入老抽、米酒、芝麻油腌制至少15 分钟

2、把锅烧热，然后加入排骨去煎（腌制剩的汁保留备用）。把姜片和蒜片放在上面

3、煎几分钟后翻过，再煎几分钟后

4、另取一个比较深的焖锅，把胡萝卜放入底部

5、把排骨放在胡萝卜上面。再把腌制剩下的汁倒入锅里。在家半杯水。转中火焖10 分钟

6、最后把芹菜倒入焖10 分钟

7、最后把地瓜粉加一点水再煮一分钟，再加入少许盐巴。出锅咯

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