铁棍山药汤
1.备好铁棍山药两根。2.去皮，切成，片状或块状。可以切的厚一点。3.盘里放适量水切好的山药，直接放进水里。4.切好配料备用。5.锅里放少量油，放入葱蒜爆锅。6.放入瘦肉翻炒。7.水和山药一同倒入锅里。加入，适量盐鸡精。8.盖上锅盖，煮一会儿，用筷子能戳动山药，说明就熟了。最后撒上葱花，出锅，完成小贴士山药去皮，一定要戴上手套，要不然手会发痒。山药去皮之后切好了，一定要放到水里，这样做山药就不容易氧化，发黑。
铁棍山药汤的营养价值和功效
铁棍山药汤食材
铁棍山药汤的做法
1.备好铁棍山药两根。
2.去皮，切成，片状或块状。可以切的厚一点。
3.盘里放适量水切好的山药，直接放进水里。
4.切好配料备用。
5.锅里放少量油，放入葱蒜爆锅。
6.放入瘦肉翻炒。
7.水和山药一同倒入锅里。加入，适量盐鸡精。
8.盖上锅盖，煮一会儿，用筷子能戳动山药，说明就熟了。最后撒上葱花，出锅，完成
小贴士山药去皮，一定要戴上手套，要不然手会发痒。山药去皮之后切好了，一定要放到水里，这样做山药就不容易氧化，发黑。
Hash：9b229d68fcb18eb73af99dca765517d829f17905