笋尖黑木耳
1.将黑木耳和黄花菜泡发、洗净。2.放入开水中绰熟，捞起沥干水。3.莴笋尖和红椒切丝，放开水中绰一下断生后捞出。4.把黑木耳、莴笋丝、黄花菜、红椒与调味料一起拌匀后装盘。5.成品图小贴士*了。
笋尖黑木耳的营养价值和功效
笋尖黑木耳食材
笋尖黑木耳的做法
1.将黑木耳和黄花菜泡发、洗净。
2.放入开水中绰熟，捞起沥干水。
3.莴笋尖和红椒切丝，放开水中绰一下断生后捞出。
4.把黑木耳、莴笋丝、黄花菜、红椒与调味料一起拌匀后装盘。
5.成品图
小贴士*了。
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