青蛙馒头的营养价值和功效

青蛙馒头食材

青蛙馒头的做法

1.菠菜洗净榨汁。

2.用菠菜汁加面粉和水、酵母和成光滑面团。面粉也和水、酵母一个面团。发两小时。（白色面团只使用少许，大家做好，剩下的可以做馒头。）

3.面发好后，取出揉几分钟。

4.取适量，揉圆向下摁扁。

5.取少许白色摁成圆点，整齐放上面。

6.搓一个细长条，横着放下面。

7.搓两个小点放两旁。

8.黑米放上去。

9.两个都做好。

10.入锅蒸蒸十五分钟。

11.熟了。

12.萌萌的！

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