鸿运秋菠的营养价值和功效

鸿运秋菠食材

鸿运秋菠的做法

1.菠菜洗净大火焯水3分钟；

2.鸡胸肉洗净，内膜撕掉；

3.鸡胸肉大火焯水2分钟；

4.用盐、花椒、小米辣中火煮鸡胸10分钟；

5.菠菜焯好后，用少许盐拌匀入味；

6.鸡胸自然晾凉；

7.用手顺方向轻轻撕鸡丝，和拌菜一起拌匀即食；

8.近距离高清图一张！

9.成品图感谢观赏！

小贴士

菠菜一定要焯水祛除亚*盐！

Hash：9c88006f08244631e8bc0eea27f667923ea76775

---