绿树红花的营养价值和功效

绿树红花食材

绿树红花的做法

1.绿树红花的成品图

2.准备好食材:西兰花、番茄

3.将西兰花清洗干净，用剪刀剪成小树状

4.铁锅中倒入一半位置的水量，将西兰花焯烫成熟

5.将番茄削皮切成块状

6.把焯烫成熟的西兰花夹入盘中，均匀洒入2克盐

7.再把番茄放在中间，加入2克白糖

8.西兰花象征绿树，番茄象征红花

9.绿树红花就制作好了

10.一起来吃吧

小贴士

1、焯烫西兰花，4分钟左右即可完全成熟2、番茄中加入白糖，口感更佳3、调味品因人而异，家有孩子，固只放白糖与盐

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