大米南瓜花生仁汁的营养价值和功效

大米南瓜花生仁汁食材

大米南瓜花生仁汁的做法

1、备好大米、花生仁。

2、洗净后，用水泡5至8小时。

3、备南瓜(先削皮洗净)、白糖。

4、南瓜切丁(或小块)。

5、豆浆机中加入南瓜丁，大米和花生仁(连泡的水一同倒入)，加水到1100mL水位线。

6、插上电源后，按好豆浆键，另一指示灯跳到五谷即可。

7、过一会熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后转入保温模式。

8、倒出用过滤网、过滤一遍。

9、加少许白糖调匀。

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