百合银耳莲子炖奶的营养价值和功效

百合银耳莲子炖奶食材

百合银耳莲子炖奶的做法

1.所需食材准备好

2.莲子、百合、银耳用清水浸泡半小时

3.银耳去蒂，撕小朵

4.桂圆去壳

5.

6.炖盅内加入银耳、莲子

7.加入百合、桂圆

8.加入稍盖过食材的热水

9.炖盅放入电炖锅中，炖二小时

10.

11.倒入鲜牛奶

12.加入冰糖

13.再炖5分钟即可

14.一道美味的百合银耳莲子炖奶就做好了。

15.我是糯米baby，来香哈一起交流吧！

1、炖盅内加的是热水，能加速炖煮的时间。2、糖不要过早加，影响食材的炖煮的时间。3、可用新鲜的百合来做。

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