榴莲炖排骨的营养价值和功效

榴莲炖排骨食材

榴莲炖排骨的做法

1.准备好食材

2.把榴莲肉取出，子不不要，苹果去中间的核，

3.排骨放姜块一起焯水

4.把排骨和榴莲，苹果一起放炖锅

5.放适量的水淹过食材就可以了

6.插上电盖上盖子火候调到高火，炖煮三到四小时，

7.炖好放适量的盐提问，

8.装碗就可以喝了

小贴士

榴莲有甜味了，鸡精就不要下了，苹果可以按个人喜欢，也可以不用放，放了口感也很清甜，

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