白灼芥兰菜的营养价值和功效

白灼芥兰菜食材

白灼芥兰菜的做法

1.李锦记天成一味酱油，李锦记旧庄蚝油备料

2.芥兰菜洗干净，控干水备用

3.汤锅加水煮滚，给油，盐，糖

4.把芥兰菜，放入滚水，煮一下

5.看芥兰菜变成翠绿色，关火出锅

6.摆盘

7.用小碗加入适量的李锦记旧庄蚝油，李锦记天成一味酱油，橄榄油

8.搅拌均匀备用

9.淋在芥兰菜上即可

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