自制花生碎的营养价值和功效

自制花生碎食材

自制花生碎的做法

1.自家种的花生 拨壳 密封罐保存

2.取适当的花生倒碗里加食用油捣拌均匀 放烤箱或空气炸锅烤熟

3.空气炸锅烤熟后的样子 180度10分钟

4.放进绞肉机 加适当的盐和糖 打碎

5.打碎30秒

6.放密封罐里保存

7.好香

8.盖子盖上 任何菜式都可以加点它提香点缀

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