椰子肉炖鸡汤的营养价值和功效

椰子肉炖鸡汤食材

椰子肉炖鸡汤的做法

1.鸡剁好洗净焯水洗净备用

2.椰子肉洗净切好，我是自己买的椰子喝完把肉砸出来的

3.砂锅洗净放入椰子肉莲子生姜

4.加入焯过水的鸡块再放入清水没过鸡肉水一次加足

5.开大火煮开再改文火煲两个小时加一点点盐调味，清淡点不加盐也可以

小贴士

开大火煮开的时候一定要定时看着火，不然会溢出来，改文火了就可以做其他的事了

Hash：4f157c4e64232c2a2b695308fd23d105254796e7

---