核桃仁炒苦瓜
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。, 禁忌人群:【外感、肺寒咳嗽】慎服。
核桃仁炒苦瓜的营养价值和功效
核桃仁炒苦瓜具有清肺润肺,治疗便秘,清热,止咳等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【失音、扁桃体发炎、咽喉炎】患者。,
禁忌人群:【外感、肺寒咳嗽】慎服。
核桃仁炒苦瓜食材
核桃仁炒苦瓜的做法
1、准备食材
2、苦瓜切开
3、用小勺子把苦瓜子挖出来
4、苦瓜切小片
5、红椒切三段备用
6、锅里放少许油
7、核桃仁清泡一下，放锅里炒熟装碗里备用
8、在把花椒和红椒炒香
9、放入苦瓜翻炒均匀
10、把核桃仁倒入加适量的盐和鸡精翻炒均匀即可
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