炒菜芯
1.菜芯洗净，摘去花，对半切开待用。2.炒锅放油，爆香蒜末。3.放入菜芯，大火爆炒，放盐调味，放少量水，盖锅盖焖一会。4.揭盖，洒点生抽翻炒，马上出锅，摆盘即成。
炒菜芯的营养价值和功效
炒菜芯食材
炒菜芯的做法
1.菜芯洗净，摘去花，对半切开待用。
2.炒锅放油，爆香蒜末。
3.放入菜芯，大火爆炒，放盐调味，放少量水，盖锅盖焖一会。
4.揭盖，洒点生抽翻炒，马上出锅，摆盘即成。
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