松子玉米
松子玉米是山东省传统的名菜，属于鲁菜系。所含谷氨酸是人体必须的氨基酸，有很好的健脑作用。能增强记忆力，促进脑细胞的新陈代谢。
松子玉米的营养价值和功效
松子玉米具有减肥,防癌抗癌,降血压,降血脂,提高记忆力,抗衰老,明目,促进胃肠蠕动等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
禁忌人群:【腹胀,尿失禁】患者忌食。
松子玉米食材
松子玉米的做法
1、准备材料，玉米用刀转着挨排切下，胡萝卜切丁，豌豆剥好
2、松子剥好备用
3、水开，焯玉米，胡萝卜，豌豆一分钟
4、锅一点油热，倒入焯好的玉米等等
5、调味，一点盐，多点糖
6、倒入松子翻炒
7、加一点点湿定粉勾芡
8、翻炒一会
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