蒜蓉油菜大虾
适宜人群:一般人均可食用。【便秘】患者与【老年人】更易食用。 禁忌人群:【目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病】患者慎食。
蒜蓉油菜大虾的营养价值和功效
蒜蓉油菜大虾具有降低血脂,肝脏排毒,防癌抗癌,润肠通便,强骨抗压,散血消肿等营养价值及功效。
适宜人群:一般人均可食用。【便秘】患者与【老年人】更易食用。
禁忌人群:【目疾患者、小儿麻痹后期、狐臭等慢性病】患者慎食。
蒜蓉油菜大虾食材
蒜蓉油菜大虾的做法
1、虾用温水化开
2、把虾头里面的脏东西去掉
3、上海青洗净备用
4、虾放沸水里淖一下，颜色发红就可以了，加入鸡精提味
5、同样的把上海青也放沸水中淖，加入盐，鸡精入味
6、大蒜切小丁
7、锅中放油，把甜面酱，蒜丁放进去翻炒，去辣味后加入醋，生抽，鸡精，盐盖上锅盖，稍微熬一会，最后淋上香油即可
8、把淖好的油菜摆盘
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