香煎孜然香辣带鱼

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。禁忌人群:患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

香煎孜然香辣带鱼的营养价值和功效

香煎孜然香辣带鱼具有防癌抗癌,提高智力,预防心血管疾病等营养价值及功效。

适宜人群:一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。

禁忌人群:患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。

1、准备好的带鱼洗净切段控干水份

2、把带鱼段放在盆中，放入适量的盐、米醋、料酒、白糖、白胡椒粉、鸡粉和切好的葱姜蒜。

3、把调味品和带鱼拌均匀腌制一小时

4、锅中倒入适量的油烧热，依次放入带鱼。

5、带鱼两边煎至金黄

6、取出煎好的带鱼摆在盘中，均匀撒上烤肉料即可。

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