肉丝蔬菜炒粿条
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。 禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
肉丝蔬菜炒粿条的营养价值和功效
肉丝蔬菜炒粿条具有杀菌,促消化,降压降脂,补钙,防癌抗癌,延缓衰老等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
禁忌人群:【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
肉丝蔬菜炒粿条食材
肉丝蔬菜炒粿条的做法
1、凉皮买回来，切条准备好。
2、加入油酱油拌均匀
3、锅里烧热，放入肉丝煸香
4、放入洋葱，鸡蛋。胡萝卜一起炒。约2分钟
5、倒入豆芽和葱段，炒2分钟，放入盐。
6、将凉皮倒入锅里快火翻炒。
7、翻炒约3分钟，拌均匀就可以了。
8、上菜
Hash：e41350e51393a96320f03559e45054e3a8be351c