香煎法香三文鱼
1.三文鱼加海盐 迷迭香腌一会2.平底锅小火放入黄油烧化 入三文鱼稍煎3.三文鱼两面四边都煎一煎（整个煎至过程大约1至2分钟就好）4.摆盘 撒适量黑胡椒碎 肉桂粉 迷迭香 挤点柠檬汁，随意放上自己喜欢的蔬果OK5.适量生抽加适量芥末混匀做酱料，吃的时候沾点酱料吃 味道很赞。小贴士三文鱼千万别煎太久而影响肉质本身的鲜嫩，黄油入锅掌握不好火候会糊 所以全程一定要小火完成 沾食的酱料自己喜欢什么就用什么酱料 也可以直接吃不用沾料。
香煎法香三文鱼的营养价值和功效
香煎法香三文鱼食材
香煎法香三文鱼的做法
1.三文鱼加海盐 迷迭香腌一会
2.平底锅小火放入黄油烧化 入三文鱼稍煎
3.三文鱼两面四边都煎一煎（整个煎至过程大约1至2分钟就好）
4.摆盘 撒适量黑胡椒碎 肉桂粉 迷迭香 挤点柠檬汁，随意放上自己喜欢的蔬果OK
5.适量生抽加适量芥末混匀做酱料，吃的时候沾点酱料吃 味道很赞。
小贴士三文鱼千万别煎太久而影响肉质本身的鲜嫩，黄油入锅掌握不好火候会糊 所以全程一定要小火完成 沾食的酱料自己喜欢什么就用什么酱料 也可以直接吃不用沾料。
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