浇汁三七墩的营养价值和功效

浇汁三七墩食材

浇汁三七墩的做法

1.三七摘洗干净

2.锅中加入1茶匙盐，1茶匙油煮沸水 ，下入田七叶焯水至软

3.捞出沥干水，整形成圆柱形码入盘中

4.大蒜切成末

5.生抽蚝油清水调成酱汁

6.起锅，炒香蒜末

7.倒入酱汁煮至沸腾

8.关火，淋在田七墩上即可

9.成品

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