密炼菊花荷叶夏枯草茶的营养价值和功效

密炼菊花荷叶夏枯草茶食材

密炼菊花荷叶夏枯草茶的做法

1.准备食材。

2.把夏枯草洗干净了，放到冷水里浸泡十分钟。

3.十分钟后，再放到一个玻璃杯中。

4.再把胎菊洗干净了，浸上蜂蜜放一个碗里腌制十五分钟。

5.十五分钟后，再把蜂蜜加胎菊放到装有夏枯草的玻璃杯中。

6.再拿一个盆里放水煮开来。

7.拿一部分热水倒到装有荷叶的碗里泡五分钟。

8.五分钟后，再虑掉荷叶里的水。

9.再把虑掉水的荷叶放到玻璃杯中。

10.再向玻璃杯中加热水冲泡好。

11.再拿一个盖子盖上十五分钟。

12.十五分钟后，装杯。

胎菊一定要*现渣滓。

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