蛋里藏娇的营养价值和功效

蛋里藏娇食材

蛋里藏娇的做法

1.准备鸡蛋煮熟

2.将椭圆形切去一部分漏出蛋黄

3.扣掉蛋黄

4.将配料彩椒粒火腿丁准备好，西兰花焯水备好（西兰花忘拍了）

5.将配料加油炒熟，出锅前放入淀粉汁勾芡

6.将煮好的配菜塞入鸡蛋中，西兰花摆在鸡蛋旁边。

7.淋上芡汁

扣蛋黄这个步骤很考验耐力，本人扣坏了三个蛋

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