桃胶皂角炖雪耳的营养价值和功效

桃胶皂角炖雪耳食材

桃胶皂角炖雪耳的做法

1.桃胶，皂角米，分别分开泡发7～8小时，雪耳泡发剪碎，连子去芯(芯会发苦)，红枣去核，法干净备用

2.把所有材料放进炖盅

3.最后把冰糖放进炖盅炖2小时就可以了

4.炖了2小时的桃胶好了，是否很诱人呢！！

小贴士

炖好喜欢可以加牛奶，练奶和椰汁！喜欢甜食的可以多放一点糖！喜欢吃软绵的可以炖时间长一点，喜欢吃雪耳爽爽的2个小时够了！

Hash：6163d46ac801f97624ad894e6424d1dede6b8c93

---