肉末粉丝的营养价值和功效
肉末粉丝具有通便止泻,健脾开胃等营养价值及功效。
适宜人群:一般人皆可食用。
禁忌人群:【孕妇】忌食。
肉末粉丝食材
1、准备粉丝两把。
2、肉切末。
3、锅里烧开水,下粉丝煮软。
4、捞到凉水里过凉后控干水分。
5、油锅烧热,下肉末炒至变色。
6、加入蒜蓉炒香。
7、加入一匙风味豆豉,一匙豆瓣酱炒香,少许盐(豆瓣酱和豆豉都有咸,只要加一点点就够了)。
8、加入粉丝翻炒均匀,加少许鸡精和生抽炒匀关火。
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