藿香炒四季豆的营养价值和功效

藿香炒四季豆食材

藿香炒四季豆的做法

1.准备好所需食材。

2.锅中水开下入四季豆煮20分钟。

3.煮四季豆时把配料切好.

4.锅中倒入适量油，油开后关火，待油温降低些下配料爆香。

5.开大火下入四季豆翻炒。

6.下入黄葱、藿香、盐、味精炒几铲出锅。

7.装盘撒上葱花。

四季豆一定要完全煮熟，菜籽油开后油温过高，要关火等油温降低一些放配料，才不会焦。色拉油就不用。快出锅时先下黄葱炒一下再放藿香。盐比平时做菜多放一点点。因为有句俗话是四季豆油盐不进。

Hash：357a4d920adf06a288a8bdfafd233af7600856a8