芥兰炒肉的营养价值和功效

芥兰炒肉食材

芥兰炒肉的做法

1、芥兰削掉老皮

2、洗净 切片

3、青椒去蒂 洗净 切块

4、五花肉洗净 切薄片

5、锅里放油 烧至七成热 放入五花肉 翻炒至微黄

6、放入葱姜干辣椒 炒香 放料酒 老抽 糖 炒上色

7、放入芥兰片 青椒块 翻炒一分钟左右

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