石斛海龙海马汤的营养价值和功效

石斛海龙海马汤食材

石斛海龙海马汤的做法

1.海马海龙先浸半小时

2.将瘦肉切好

3.瘦肉飞水

4.将所有材料洗干净放入盆子

5.将以上材料放入炖盅加4碗水，柴火炖3小时

6.放盐调味即可

7.饮得了喂

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