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1.银耳提前泡发,撕成小朵备用。
2.雪梨切块。桂圆、枸杞、冰糖洗净备用。
3.虫草去根简单冲洗。
4.砂锅做水煮开。小火煮银耳四十分钟,出胶质。
5.依次放入雪梨~桂圆~枸杞~虫草花~冰糖,再小火煲半小时。
6.颜色鲜亮~营养丰富~养颜养眼的虫草银耳雪梨羹完成了。
适量是根据每个人的口味添加的。2、虫草花表面有丰富的营养物质,不宜深度冲洗。
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