蒜香酿口蘑的营养价值和功效

蒜香酿口蘑食材

蒜香酿口蘑的做法

1.准备主要食材

2.把口蘑去蒂。

3.西兰花掰小朵

4.准备调料

5.豆豉切碎

6.蒜瓣剁碎

7.肉馅放入碗中，加入豆豉，蒜碎，蚝油，料酒，香油，盐。

8.向一个方向绞打，搅拌均匀。

9.把肉馅用筷子放入口蘑去蒂的地方。放入盘中，入蒸锅，上汽后蒸20分钟。（我的肉馅弄多了，就弄了几个米粉丸子。）

10.西兰花焯水1分钟。

11.盛盘待用

12.口蘑出锅，摆盘，把西兰花围一圈摆在盘周围。把枸杞子放在口蘑上！每个口蘑放一个，增色！

13.再来一张成品图！

这道菜有蒜香味儿。味道相当鲜美。不喜欢吃蒜的人可以加别的调料！

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