水果酸奶酪的营养价值和功效

水果酸奶酪食材

水果酸奶酪的做法

1.取一小袋消化饼干，不用拆开，用擀面杖压成末

2.取半袋消化饼干放入模具中用勺子压实

3.取50-75克自制酸奶铺在饼干碎上

4.在酸奶上再铺剩下的半袋饼干碎

5.再铺一层50-75克酸奶

6.酸奶点缀喜欢的水果

7.放冰箱冷藏2-3小时后即可食用

小贴士

酸奶酪做法： 原料：新鲜全脂牛奶500克，酸奶菌粉1克，白糖15克 工具：酸奶机 牛奶在无油无水的锅中加热到微温，然后加入15克白糖和1克菌粉后搅拌均匀后倒入酸奶机14-16小时后，自然晾凉后放入冰箱冷藏一晚，把析出的乳清用纱布滤出，就能得到奶香浓郁的酸奶酪了

Hash：5efcd978e628fd6a07757cc887b5c4e8cf893550

---