炒荞麦凉粉的营养价值和功效
炒荞麦凉粉食材
1.自己做的荞麦凉粉。(前面菜谱有制作方法)
2.将凉粉切成1厘米左右的方丁。
3.蒜苔、青红椒、蒜蓉备好。
4.炒锅放油烧热,放入蒜蓉、青红椒、蒜苔。
5.翻炒片刻,炒出香味,放入辣椒面炒出红油。
6.放入凉粉同炒。
7.放少许生抽,将凉粉充分炒热、炒透。
8.放入盐和味精调味。
9.成品。
小贴士
1.油要稍多,温温要高,否则易沾锅。2.充分炒热,忌外热内凉。
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