海参（球参）鱼胶养生汤的营养价值和功效

海参（球参）鱼胶养生汤食材

海参（球参）鱼胶养生汤的做法

1.处理鱼胶，这次我用的是大号的双背胶，个头很大肉很厚哈哈，先用水洗净泡发一会，然后切小

2.选择海参，这次我用球参，口感比较好，营养价值高

3.球参洗净泡水

4.香菇也要提前洗净泡水

5.红枣洗净备用

6.把处理好的食材全部放入炖盅中，隔水炖大概2个小时到3个小时（看个人喜好）

7.最后可以加入适量盐，枸杞装点一下，出锅

8.好吃又营养的炖汤好了哈哈

1.给大家一个小技巧【球参】冷水泡3天，每天换1-2次水。然后洗干净，用高压锅煮一下（10分钟），然后拿出放凉，换冷水再泡12小时以上。然后放入冰箱冷冻室，需要就拿出来解冻，做菜，炖汤都很好2.鱼胶和海参种类可以自己自由更换的，我喜欢吃双背胶，球参肉厚

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