橙汁山药的营养价值和功效

橙汁山药食材

橙汁山药的做法

1、准备好食材。

2、山药去皮切成长短差不多的段，上锅蒸十分钟左右。

3、橙子取果肉。

4、用料理机炸成果汁，加入一勺蜂蜜搅匀。

5、蜂蜜橙汁隔水蒸五分钟。

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