剁椒蒸金针菇
适宜人群:一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。禁忌人群:【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
剁椒蒸金针菇的营养价值和功效
剁椒蒸金针菇具有促进智力发育,新陈代谢,降血脂,抗疲劳,防过敏等营养价值及功效。
适宜人群:一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
禁忌人群:【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
剁椒蒸金针菇食材
剁椒蒸金针菇的做法
1、把金针菇头去掉
2、放在水里洗干净
3、然后摆入盘中，准备好剁椒
4、锅中放入水把金针菇放下去隔水蒸10分钟
5、10分钟后把金针菇蒸出来的水倒掉
6、然后把剁椒摆上去继续蒸5分钟
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