化妆品可以掩盖脸上的瑕疵,但毕竟不是长久之计,改善皮肤本身才是上策。
内养外调:敷山药汁能祛斑
古籍《医学入门?本草》记载,山药可“补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。”现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等,故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如捣敷外用,可调理面色萎黄,皮毛干燥等问题。但山药单用,毕竟效果较弱,可配以枸杞、丹皮,有祛斑之效。
枸杞味甘性平,具有滋肾补肝明目、润肺的美容功效。临床应用于肝肾不足导致的面色萎黄、须发早白等。现代研究表明,其含甜菜碱,酸浆素多糖类,多种氨基酸,维生素B1、B2、C,烟酸,钙,磷,铁等,外用可补充肌肤营养,祛除黑斑。
丹皮性味苦、辛、微寒,具有清热凉血、活血散淤的功效,对于治疗淤滞肿痛及痈肿等都效果不错。
用法:把18克山药(中药房有干品出售)、18克枸杞和18克丹皮用1600毫升水大火煮开,再小火煮15—20分钟后滤掉渣,用毛巾蘸湿,敷在脸上,有祛斑作用。值得注意的是,有些人对山药过敏,最好不用。
敷山药汁能祛斑祛斑
化妆品可以掩盖脸上的瑕疵,但毕竟不是长久之计,改善皮肤本身才是上策。古籍《医学入门·本草》记载,山药可补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生
敷山药汁能祛斑
化妆品可以掩盖脸上的瑕疵,但毕竟不是长久之计,改善皮肤本身才是上策。内养外调:敷山药汁能祛斑古籍《医学入门?本草》记载,山药可“补肺津,润皮毛干燥。久服益颜色,长肌肉。”现代研究也表明,山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C等,故有健脾、降血糖及抗衰老作用。如捣敷外用,可调理
鸭肉山药地黄汤——祛斑护肤
所需食材:生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。而生地相信大家并不了解,它是具有滋阴养血功能的食材,搭配山药能够健脾益气,和中养胃,可以有助于女性饮食营养的均衡,提高身体代谢。而枸杞能够补养肝肾,填益精血,因此这些食材的搭配能够用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑,经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后,能祛斑养颜。
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山药
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