海鲜包子的营养价值和功效

海鲜包子食材

海鲜包子的做法

1.酵母用280克温水化开，放入面粉，用筷子搅成棉絮状。

2.和成面团，进行第一次发酵。

3.韭菜洗净，虾仁挑去虾线。

4.肉馅里放姜末、花椒粉、生抽、蚝油、味素、食油搅拌。

5.用筷子顺一个方向搅拌2分钟，成粘稠状。

6.放虾爬子、虾仁、盐和切碎的韭菜。

7.搅拌好馅，备用。

8.大约二十分钟，面发至两倍大。

9.揉大约十分钟，排出面团内部的空气，松弛十分钟后，分成大小均匀的面剂子。

10.擀成中间厚边缘薄的面皮。

11.取一个面皮放上馅，要保证有虾爬子和一个虾仁。

12.包成包子。

13.全部包好，进行第二次发酵，大约二十分钟后发好，放蒸锅大火加热，水开后蒸15分钟熄火，2分钟后开盖。

14.装盘食用。

和面要用大约40度的温水，肉馅要顺一个方向搅拌，包子皮要中间厚边缘薄，熄火后二分钟后再开盖。

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