蚕菜炒生蚝干的营养价值和功效

蚕菜炒生蚝干食材

蚕菜炒生蚝干的做法

1.将蒜去皮切碎，蚕菜洗净去尾。

2.生蚝干，用热水洗净後放入锅中加入适量水煮断生。捞出倒水。

3.热锅加油，放入蒜翻炒。过后加入生蚝翻炒。

4.接着放入蚕菜大火翻炒。加盐炒熟。

5.最后成品。

炒菜的时候，注意适当翻炒。

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